320x100 곤드레효능1 곤드레나물 효능 ♬ 곤드레로비비고 쉽게 만드는 곤드레밥 만들기 곤드레나물 효능 ♬ 곤드레로비비고 쉽게 만드는 곤드레밥 곤드레란? |부드럽고 향이 독특한 강원도 지방의 전통음식 |곤드레 : 태백산의 고지에서 자생하는 산채로서 강원도 지방의 전통 음식입니다. 보릿고개시절 밥이었던 나물, 곤드레 섬유질이 풍부한 곤드레 곤드레나물 효능 1. 곤드레는 열량이 낮으면서 섬유질이 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 2. 섬유소가 많이 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주고 변비예방에 좋습니다. 3. 탄수화물과 단백질, 칼슘, 비타민A 등을 많이 함유하고 있어 성인병 예방에 좋습니다. 4. 소화가 용이하고 부담이 없습니다. 곤드레밥 많이들 드셔보셨나요? 저도 강원도 갔을적에 몇번 먹어보곤했는데요~ 이게 섬유질이 풍부해서 변비 예방에도 좋고 아주 몸에 좋은 음식이라고해요. 서울 음식점에도 .. 2013. 11. 8. 이전 1 다음 300x250